Tudo o que você queria saber sobre a cura por Reiki (mas tinha medo de perguntar)

Bem-vindo aoA Idade do Agora, o nosso tributo à paisagem fascinante e em constante evolução do bem-estar alternativo. Do Reiki à medicina vegetal, estamos examinando mais de perto como a cura holística pode influenciar o estilo de vida da mulher moderna - com curiosidade e uma boa dose de ceticismo.

Como funciona a cura por Reiki?

Como alguém que tem uma curiosidade infinita sobre o bem-estar - e por acaso reside na fronteira do vale tudo que é Los Angeles - muitas vezes me pego trilhando uma linha entre uma mente aberta e a necessidade de evidências científicas. Eu cantei os louvores dos tanques flutuantes ebanhos de som, por exemplo, mas recentemente saí de um tratamento de 'cromoterapia' me sentindo um tanto aborrecido por ter acabado de gastar US $ 45 no que acabou sendo um cochilo bastante comum.

Dito isso, também me sinto protetor com relação aotratamentos alternativosque eu pessoalmente descobri ser bastante eficaz, mas falta aceitação geral da comunidade científica - que não énecessariamenteuma reflexão sobre a eficácia desses tratamentos, mas às vezes tem a ver com a falta de pesquisas em primeiro lugar devido ao estigma, ao seu caráter abstrato ou a uma série de razões. Para mim, o Reiki serve como um exemplo perfeito: a técnica japonesa de cura energética tem sido uma fonte de grande catarse, mesmo na experiência limitada que tenho com ela, mas tende a levantar algumas sobrancelhas - especialmente além das margens do famoso hospital de LA comunidade de bem-estar.

Tudo levanta a questão: Como um profissional, como você responde ao ceticismo inevitável em relação ao seu trabalho?

- Eu diria a eles que entendi! diz Kelsey Patel , Mestre de Reiki, professor de meditação e instrutor de ioga, que você pode reconhecer de alguns episódios deRegras de Vanderpump. “Trabalhei no Senado dos Estados Unidos e para uma grande empresa do grupo Fortune 500 por quase uma década no total. Quando comecei a receber Reiki, também era bastante cético. '

Kelsey J Patel

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@kelseyjpatel

Mas conforme ela continuou suas sessões, ela diz, sua opinião começou a mudar. 'Nunca soube o que estava acontecendo nas sessões, mas sabia que saí me sentindo mais relaxada', lembra ela. E a natureza abstrata disso, diz ela, é o ponto principal de tudo: Como nossas mentes são excepcionalmente complexas, nossa própria visão do Reiki é altamente individualizada por padrão e muitas vezes pode desafiar a explicação lógica. Quando você pensa sobre isso a esse respeito, não é muito diferente da psicoterapia ou meditação tradicional - o progresso nem sempre é linear e não há como prever quando os avanços podem acontecer. Acima de tudo, o auto-exame é fundamental.

E para ser claro, as conotações woo-woo da cura energética obscurecem o fato de queéalguma ciência para apoiar os benefícios do Reiki. Mas veremos tudo isso em um segundo.

Encontre todas as respostas para suas perguntas candentes sobre a cura Reiki abaixo.

Conversa real: a cura do Reiki realmente funciona?

O que é Reiki?

Reiki é uma técnica japonesa de cura energética que envolve a transferência deqi(ou chi) através das palmas das mãos de um praticante, geralmente através do toque direto ou 'imposição das mãos'. (Na medicina oriental,qié a força vital da energia que flui por todos nós, e a intenção é sempre equilibrarqipara alcançar a saúde ideal.)

De muitas maneiras, o Reiki pode ser visto como uma forma de meditação guiada - e sabemos que a meditação pode abordaruma miríade de desequilíbrios físicos e emocionais. “Para quem está curioso em experimentar ou que tem ansiedade ou dor ou está apenas em busca de um senso de equilíbrio e harmonia, eu diria que vale a pena o investimento”, diz Patel. 'Pode não acabar sendo a modalidade certa para você, mas também pode ser uma experiência incrível que o leva a um novo estado de relaxamento e equilíbrio físico, mental e emocional.'

Kelsey J Patel

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O que posso esperar de uma sessão de Reiki?

Novamente, cada pessoa é diferente, então o segredo é não ter expectativas concretas. “Se você decidir tentar, certifique-se de entrar com a mente aberta”, diz Patel. 'O Reiki está sempre funcionando e, por ser uma energia, quanto mais você se abre para ele, mais fácil é receber todos os benefícios durante o tratamento.'

Dito isso, você pode sentir uma série de coisas. As duas vezes que recebi Reiki em grupo (ambos de Patel, como o destino quis) ambas me deixaram perplexa porque senti uma sensação física que nunca esperava: embora meus olhos estivessem fechados, senti uma vibração real percorrendo meu corpo nos segundosantesPatel até me tocou, como alfinetes e agulhas, como se eu antecipasse que ela administraria o tratamento (embora eu não tivesse como saber que ela estava prestes a me tocar).

Patel diz que essa sensação de formigamento é comum. No entanto, “as pessoas muitas vezes sentem muitas coisas diferentes durante um tratamento”, acrescenta ela. 'Nenhum é melhor do que outro. É a sua maneira de se conectar com a energia. Às vezes, é uma liberação, uma abertura, uma cura profunda ou simplesmente um fluxo e um movimento de volta ao corpo. Todos nós somos únicos em nossa cura, então a forma como a recebemos torna-se parte dessa singularidade também. Nenhum cliente ou aluno com quem trabalhei teve exatamente a mesma experiência, e isso é parte da magia.

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Quais são alguns dos benefícios?

'Muitos!' diz Patel. “Eu pessoalmente vi isso me ajudar com dores extremas nas costas e ansiedade. Testemunhei mudanças tremendas em meus alunos e clientes ao longo dos anos. '

Como é o caso de muitos métodos complementares e alternativos, a comunidade científica costuma ser lenta em considerar o Reiki um tratamento legítimo, mas a pesquisa limitada disponível é promissora. Um estudo de 2014 sugere que o Reiki pode ajudar com depressão e ansiedade. Um estudo de 2011 monitorar o impacto do Reiki administrado em pacientes de quimioterapia descobriu que o tratamento melhorou seu bem-estar. O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa observa que um dos maiores obstáculos para encontrar evidências quantificáveis ​​para o Reiki é que a maioria dos estudos realizados monitora apenas um pequeno grupo de pessoas e sugere que testes mais rigorosos são necessários.

Mas se abordarmos o Reiki menos como uma forma de misticismo e mais como uma forma eficaz de atingir um estado meditativo, esses resultados são mais concretos: CientistasFazconhecer , por exemplo,como meditaçãopode mudar significativamente nossos cérebros, ajudando em questões que vão desde o vício e a dor crônica até a insônia. O Reiki, diz Patel, pode ser visto como um meio potencial para atingir esses fins.

'Reiki tem tudo a ver com equilíbrio e harmonia, por isso pode ajudar com uma miríade de sintomas de dor, fadiga mental, opressão, estresse e depressão à perda de peso, superação de medos, cura de traumas passados, um elevado senso de conexão e muito mais mais ', diz ela. 'Mais do que tudo, descobri que o Reiki traz às pessoas um profundo sentimento de paz e um renovado senso de confiança em seu caminho.' Em outras palavras: no que nos diz respeito, qualquer tentativa de entrar em sintonia com você mesmo e com suas necessidades é altamente produtiva - mesmo que no final das contas não seja o método para você.