Por que é crucial para esta designer de joias começar suas manhãs com um mantra

Qual é a primeira coisa que você faz quando sai da cama pela manhã? Uma rotina matinal completa dá o tom do dia e prepara você - tanto mental quanto fisicamente - antes de mergulhar em uma agenda lotada de e-mails, tarefas, happy hours, exercícios e muito mais. Nossa sériePessoa matinalperfis aqueles que dominam a arte da rotina matinal.

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Como a designer de joias Jacquie Aiche começa suas manhãs

6:30 da manhã.

Amo começar meu dia com meditação. Ter aquele momento de paz pela manhã me dá essa incrível sensação de conexão. Antes de começar, limpo meu espaço com Pó Cigano e me cerco de todos os meus itens essenciais favoritos para me manter firme - cristais, velas e minha pele de cordeiro. Quando medito, gosto de manter um mantra ou intenção positiva em minha mente e carregá-lo comigo ao longo do dia. Isso me lembra do poder que vive no momento presente.

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8 horas da manhã.

Joias Jacqui Aiche

8:30 da manhã.



Para minha dose diária de cafeína, tenho adorado a Arte do Chá. É o melhor tratamento matinal que desperta meus sentidos. A mistura de chá Happy tem um gosto incrível e realmente me traz felicidade. É um chá de folhas soltas de framboesa, rosa, jasmim e hibisco - a combinação perfeita de fruta e floral. Isso me dá toda a energia de que preciso para equilibrar design, negócios e passar tempo com minha família. É um impulsionador instantâneo do humor.

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9 horas da manhã.

Para o café da manhã, eu misturo meu Programa Limpo smoothie feito de leite de amêndoa, proteína em pó limpa, beterraba, abacate, espinafre e maca em pó. Eu corro com suplementos Clean (Cultivate, Shine e Balance), e estou pronto para o meu dia.

9:30 da manhã.

Como natural da Califórnia, os cuidados com a pele sempre foram uma parte essencial da minha rotina matinal. Gypsy Glow hidrata minha pele enquanto a mantém radiante. Esta mistura natural de óleos essenciais é um elixir da deusa todo engarrafado. O perfume sutil de rosa é feminino e sensual. E cada garrafa é infundida com cristais, então me mantém brilhando por dentro e por fora.

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10 horas da manhã.

Agora é hora de trabalhar. Nestes tempos de incerteza, meu ritual matinal me deu uma sensação de estabilidade. A cada dia, descubro novas fontes de inspiração e felicidade. Focar na gratidão é uma prática para todos os momentos do dia. Eu recomendo fortemente que você dê a si mesmo pequenos momentos para agradecer por tudo que lhe traz paz e positividade - sua tribo, sua família, seu lar. Nós vamos superar isso juntos.