10 óleos essenciais que combinam melhor

Melhores misturas de óleos essenciais

Já se foi o tempo em que os óleos essenciais eram reservados para o público louco por faça-você-mesmo e com tendência a granola. Dada a substancial pesquisa científica para comprovar sua eficácia em todos os tipos de problemas, desde ansiedade até sono e cuidados com a pele, é hora de começar a incluir esses potentes concentrados de plantas em sua rotina, se ainda não o fez.


Mas embora as impressionantes qualidades curativas de certos óleos essenciais sejam bem observadas (aqui estou olhando para você, lavanda), combinar diferentes óleos é uma ótima maneira de aumentar sua potência e personalizá-los de acordo com suas necessidades específicas. Em outras palavras, por que lidar com a falta de higiene do sono quando você também pode lidar com o estresse ao mesmo tempo - especialmente se os dois problemas provavelmente estão relacionados?

Com isso em mente, estamos oferecendo cinco combinações fáceis que até mesmo os iniciantes em óleos essenciais podem deixar para trás.De um toner DIY à fórmula de combate ao congestionamento, você definitivamente deve manter a mão nesta estação fria. Continue rolando para ver nossas misturas favoritas.

Antes de misturar

Existem algumas regras básicas de uso de óleo essencial para se manter em mente. Para começar, os óleos essenciais são naturais, mas incrivelmente poderosos - os extratos vegetais são tão concentrados que podem causar irritação se aplicados diretamente na pele. A maneira mais fácil de diluir sua mistura é com um óleo veicular de cheiro neutro, como jojoba ou óleo de amêndoa doce. (Para proporções, uma boa regra são seis gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador , mas você também pode brincar de acordo com suas preferências pessoais.)


Para uma boa noite de sono:
Lavanda + Bergamota



Habilidade aguda da lavanda para diminuir os níveis de cortisol e melhorar a qualidade do sono está bem documentado, e a bergamota compartilha muitas dessas propriedades . Além disso, as notas florais terrosas da lavanda combinam lindamente com o perfume cítrico brilhante da bergamota. Aplique algumas gotas da mistura no travesseiro e respire fundo.


Para limpar o congestionamento:
Hortelã-pimenta + Eucalipto

Considere esta sua alternativa DIY para Vicks. Respirar o cheiro de eucalipto é mostrado para melhorar muitas condições respiratórias e aumentar a resposta imunológica do seu corpo também. O mentol no óleo de hortelã-pimenta é igualmente eficaz como um descongestionante natural e antiinflamatório . Segure a mistura logo abaixo do nariz ou esfregue-a no peito para respirar melhor.


Para acne:
Árvore do chá + sálvia

Deslize esta receita anti-manchas de Adina Grigore, a guru de óleos essenciais e cuidados naturais com a pele por trás da marca cult-favorita S.W. Fundamentos . “Combine uma onça de óleo de jojoba, quatro a oito gotas de óleo da árvore do chá e quatro a oito gotas de óleo de sálvia de clary”, diz ela. 'Use menos óleo essencial se você for novo para eles ou super sensível. Agite bem antes de usar e aplique sobre ou no lugar do hidratante. '

Como esses dois óleos essenciais são antimicrobianos e antiinflamatórios naturais, eles eletrocutam a bactéria na mancha, seca-a e acalma a pele ao redor de uma vez.

Para substituir o toner:
Rosa gerânio + laranja doce


Nossa próxima mistura vem cortesia de Susan Griffin-Black , co-fundador da EO - ela recomenda misturar três gotas de gerânio rosa e óleos de laranja doce com uma onça de solução de hamamélis (ou água destilada). Ambos os óleos essenciais reduzem a inflamação, a vermelhidão e a descoloração. “Aplique na pele limpa com uma bola de algodão, depois enxágue, seque e desfrute de uma pele limpa e clara”, diz ela.

Focar:
Alecrim + limão

Marque isto para a próxima vez que você bater em uma parede no escritório: Alecrim e limão são aromas energizantes que ajudam a apertar o botão 'reiniciar' em seu cérebro. Na verdade, os cientistas descobriram recentemente que cheirar alecrim pode ajudar a aumentar sua memória em até 75%.

Por falar nisso, faça um favor a si mesmo e mantenha todas essas misturas guardadas em sua bolsa para que você esteja pronto para enfrentar todo e qualquer cenário.